„Strava, ktorú konzumujete, môže byť najbezpečnejšou a najsilnejšou formou lieku alebo najpomalšou formou jedu.“
Výživové poradenstvo
Strava je jedným zo základných piliérov, ktorý vplýva na naše celkové zdravie. Preto vám prinášame službu – Výživové poradenstvo. Je to komplexná služba s cieľom naučiť vás vhodným a dlhodobo udržateľným stravovacím návykom. Vo svete zdravého stravovania existuje množstvo mýtov a presvedčení ako sa správne stravovať, koľko príjmať potravy a čo je pre nás naozaj dobré. Koniec koncov je táto cesta oveľa jednoduchšia ako si naozaj myslíme.
Pre koho je služba určena?
- ľudia s dlhoročnou nadváhou, ktorým sa nedarí schudnúť
- ľudia bojujúci s jojo efektom
- ľudia s vysokým pracovným nasadením a nedostatkom času uspokojivo riešiť svoju hmotnosť
- ľudia, ktorí hľadajú bezpečnú, spoľahlivú a udržateľnú cestu k optimálnej hmotnosti a zdravému životu
- ľudia, ktorí sú odhodlaní na sebe pracovať alebo na sebe už pracujú a potrebujú poradiť v oblasti stravovania
Pre koho nie je služba určena?
- Pre tých, ktorí hľadajú rýchle riešenia, zázračné diéty a bleskové postupy na zníženie hmotnosti.
Pracujeme s overenými konceptmi založenými na motivačnom rozhovore a najnovších vedeckých poznatkoch z oblasti výživy a zdravého životného štýlu. Veríme, že každý, bez ohľadu na životnú situáciu, zdravie, vek, finančné možnosti, môže pre seba niečo urobiť.
Čo získate?
- Naučíme Vás jesť prospešné jedlá tak, aby Váš jedálniček zodpovedal Vašim preferenciám a bez toho, aby ste hladovali.
- Pomôžeme Vám byť aktívnejším. Zakomponujeme vhodný pohyb do Vášho denného režimu.
- Ukážeme Vám stratégie, ktoré Vám umožnia vytrvať na Vašej ceste aj keď prídu ťažké dni.
- Naučíme Vás získať nové zručnosti tak, aby ste mohli svoje plány samostatne uskutočňovať.
- Naučíte sa vybrať pre seba vhodné potraviny a jedlá v najrôznejších situáciách.
- Navždy skončíte s diétami a experimentovaním s rôznymi metódami na chudnutie.
- Naučíte sa držať svojho plánu, aj keď váš život bude plný iných výziev.
- Posilníte svoje sebavedomie, samostatnosť a pocit sebaúčinnosti. To, čo budete chcieť dosiahnuť už nebude len myšlienka, ale aktívny a efektívny proces.